目指せ103Kg→55Kg!! 

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物置
私が1人暮らしの部屋を引き払って実家の長野に戻ってくるとき、いろんな問題が山積していたが、目下心配だったのは1人暮らしの時の荷物が実家の部屋に収まるかという事だった。
私の家は私が子供の頃に土砂災害に遭っており、祖父母が亡くなり、多くの家財道具や思い出の品を失った。
母はその頃から物を捨てる事が積極的に出来なくなった気がする。もちろん、ゴミ以外でだ。
結果として私の部屋には私や兄、妹の赤ん坊の頃からの服や布団などが山済みとなり、足の踏み場どころか分け入る事さえ出来ない未開の地となってしまっていた。
免許取得のため教習所に通う前に通常の生活が出来るように大々的に模様替えと不用品の処分を行ったのだが、教習所に通うようになってから作業は中断していた。
私が寝起きする部屋だけは完了しているのだが、家全体で言えば私が思い描くうちの10%と言ったところだろう。
収納において一番のデッドスペースは縦の空間にある。そこを埋めるにはメタルラックなどを購入する必要があるが、失業保険で生活する私にそんな余裕は皆無だ。完璧にするのは私が職を得てからになるだろう。
それでも、ある程度の仕分けと基礎的な配置は進められる。
そんなわけで今日は一日中家具や衣類と格闘していた。いくら涼しい長野でも力仕事をすれば大量の汗が吹き出てくる。
我が家にはクーラーというものは存在しない。そういう意味ではクーラーがあった東京の1人暮らしの部屋のほうが涼しかったと言っても過言ではない。
特にここ何日かは全国的に猛暑が続いているし、熱中症の多くの場合は室内で起こっているらしい。
私も水分補給に気をつけているつもりだが、それでも補給が足りないらしく、測定結果は昨日より体重が800g少ないのに対し、体脂肪率が0.8%上がっている。
これは決して痩せて体重が軽くなったのではなく、体に保有する水分量が減っているため、体重は水分が不足している分だけ軽くなり、体脂肪を計る際に体内を流れる電気の流れが水分が少ない分だけ悪くなったために出た結果だ。
まだまだ暑い日は続く。体調管理と水分補給に気をつけようと思う。

【運動】
ストレッチ

【測定結果】
体重97.4Kg、体脂肪率34.1%
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Posted by : ikechi | ダイエット日記 | 01:17 | comments(0) | trackbacks(0)
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